2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ダイエット中でも安心な食べ方7項目 の紹介
運動不足のひとにぜひ、思い出してほしい！きつ過ぎず、緩すぎず、いつでも始められる、全身運動。
この比率で食べることにより痩せモードが作られていきます。
サルコペニア肥満になる前にしっておくこと
自分の親、そして自分の老後も同じリスクがあるのです。
睡眠不足は老化を一気に早めてしまうのです！
いくらきれいにお化粧して好きな洋服を着たとしても姿勢が悪ければ台無しになってしまうのです。
朝のコップ1杯の水は「金」にも相当する効果があるのです。(*^▽^*)
毎日あまり変化ないけど3か月通してみるとおどろき！
長生きすることにより不幸になる人は少なくありません。そうならないために・・
あの人、あんなにいつもたくさん食べるのになんでふとらないの？その理由は・・
ちょっとやり方を間違えば老化をはやめてしまう。基本を頭に入れておくことが大事。
男性より女性の方が寝たきりが多いわけ。年代別変化は？
間違ったダイエットは寝たきりになるのを早めてしまうのです。
なぜいつダイエットに挫折してしまうのか。
統計で出ている現実なのですよね。 他人事ではないですね。
オンラインサポートにてファスティングt体験された方のビフォーアフターをです❤
