「健康寿命」って簡単に言うけど・・
健康寿命という言葉は知ってますか?
健康寿命とは
健康上の問題点がない状態で人の助けを借りずに
日常生活が制限されることなく送れる年数を指します。
健康寿命の現実
男性は9年、女性は約12年も平均寿命よりも
健康寿命のほうが短いことがわかってます。
つまり、現代人は
介護を必要としたり寝たきりで過ごす期間が9~12年も
あるということです。
いくら医療の発達で平均寿命が延びたとしても
実際は10年前後の不自由な期間があるのです。
今の現代においては
食品添加物、残留農薬、有害ミネラル、放射性物質、
環境ホルモン、大気汚染など、多くの毒素や有害物質に
さらされてもはや避けては生きられなくなっているのが現状です。
有害物質を一切口にしない食事だけをとるのは非常に難しいのです。
食事に気をつけて万全だとしても、環境ホルモン、大気汚染、避けきれません。
デトックスの必要性
このような状況を回復する方法が
ファスティンングによる解毒作用ではないかとおもいます。
いわゆる解毒効果のあるデトックスですね。
なぜなら、体内に吸収されたものはすべてにおいて
美容や健康に深くかかわっているからです。
体内に不要なものが多くたまっている状態ではどんなに
体に良いものを取り入れても
本来の健康を取り戻すことはできません。
そうなると
まずは体の中にある不要ないらないものを排出する
デトックスこそが真の健康法だといえるのかと思います。
本来の自然治癒力を元に戻す
人間誰も自然治癒力を持ってます。
例えば、転んでけがをしても、指とが切ってケガした時も
日にちがたてば自然に治るように・・。
その自然治癒力を誰もが本来、健康であろうとする力をもっているのです。
それを取り戻してあげるのです。
まずは正しく真の健康を取り戻すことから
「健康寿命」を延ばしていきましょう。
中高年の方々が悩んでることは、私も含め、共通の悩みがありますよね~::>_<::
ファスティングに興味のある方は 今後ともよろしくお願いいたします。(。・∀・)ノ゙
ファスティングに興味のある方はこちらをごらんください!
❤ 参加無料ですのでお気軽にどうぞ! まとめてサポート!