中高年のためのファスティングブログ

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2020-08-12から1日間の記事一覧

ハードな断食は危険！

ファスティング

一切何も摂らないようなハードなファスティンング（断食）はやるのもつらいし危険が伴います。じゃ、なにを？どうすれば？成功の秘訣。