大好きなおお餅を太らないように食べる食べ方。

食べ過ぎたと後悔する前に知っておくとよいこと ダイエットでがんばっていてもついつい年末年始を引きずっておいしいものも多く食べてしまった罪悪感で後悔することが多いですよね。 私も同じです！( ´∀｀ ) そんな時はくよくよとしてると逆効果です。＾＾ …

短期間のダイエットで気をつけたいことダイエットの基本を知っておくことが大切

あけましておめでとうございます。 年末年始はおいしいものがあるためついつい食べ過ぎてしまいますね。