近頃、ファスティングという言葉は、かなり知られるようになりました。 芸能人もやってる人ということもありブームとも言えます。 インターネットで検索すれば様々な情報が飛び交ってます。 確かにファスティングは健康維持や美容、ダイエットに素晴らしい効…

私が初めてファスティングの体験をした時の記録を残してあるので公開します。たった一度でもこんなにちがうのです。