2021-01-27から1日間の記事一覧

中高年は運動でからだを壊すことも

健康

健康のための運動中高年になると、からだの不調だけでなく体力の衰えも否めない事実です。「ひとまず、健康のために運動不足の解消のために始めよう！」と運動を始める人も多いと思います。運動不足は、わたしも常々、気になってる１つです！運動すると…