中高年のためのファスティングブログ

中年太り、体質改善、健康寿命、若返りのための情報をお届けします。

2020-10-13から1日間の記事一覧

大人の食べ方って?

若いころのようにドカ食いや一気食いは もうやってはいけませ。老化を促進する原因になってしまいます。